Hej där hästen!
![lotta_lektion_2011](https://jumpclub.se/wp-content/uploads/lotta_lektion_2011.jpg)
Här bjuder vi på en av Lottas övningar för att få en uppmärksam häst. Övningen består av både serier och enkelhinder och kan varieras på olika sätt. Övningen rids i omväxlande trav och i galopp.
Mål: Ryttaren övar på att kunna reglera hästen i galoppen, att planera vägen och få med sig hästen i svängarna. Hästen bli lydig och smidig och uppmärksam på sin ryttare.
Svårighetsgrad: Det här är en medelsvår övning där hinderhöjden kan varieras mellan 0.50 m och uppåt. Övningen rids i ridhus eller på ridbana med måtten 20 x 60m.
Uppvärmning: Värm upp hästen genom att galoppera över cavalettibockarna i båda varven (nr 6A och B) Rid vartannat varv över bockarna medan du vartannat varv gör volten större och rider utanför cavalettibockarna, växlar upp tempot och rider i lätt sits. Samla upp hästen igen och flytta ut bakdelen.
Hinderuppställning
Hinder nr 1: Rättuppstående hinder.
Hinder nr 2A och B: Kombination (20m, 5-6 språng efter hinder nr 1) med en oxer och ett rättuppstående hinder med ett galoppsprång (6.8-7.30m) mellan. För ponny 6.4-6.8m.
Hinder nr 3: Rättuppstående hinder.
Hinder nr 4: Serie som består av ett kryss med travbom framför (2.2-2.5m mellan travbom och hinder). För ponny 2-2.2m. Därefter ett studshinder 3.0m efter krysset (samma för ponny). Serien avslutas med ett stigsprång (6.8m efter).
Hinder nr 5: Rättuppstående hinder.
Hinder nr 6: Cavalettibockar på böjt spår med ca 12m mellanrum.
Hinder nr 7: Kryssoxer med tre galoppbommar framför (avstånd 3.25 m mellan galoppbommarna och 3 m mellan galoppbom och hinder).
Så här rider du övningarna:
![uppmarksam A](https://jumpclub.se/wp-content/uploads/uppmarksam-A.jpg)
Övning A:
Travhoppa serien (hinder nr 4), fortsätt i galopp över hinder nr 5 (ca 23 m, 6-7 galoppsprång efter hinder nr 4). Vänd in mellan galoppbommarna på långsidan och hoppa hinder nr 1. Avsluta med att rida in på volten över cavalettibockarna (hinder 6A och B).
![uppmarksam B](https://jumpclub.se/wp-content/uploads/uppmarksam-B.jpg)
Övning B:
Starta i galopp i vänster varv och rid över cavalettibockarna (hinder nr 6A och B). Fortsätt över serien (hinder nr 7), vänd tillbaka över hinder nr 3, växla tempo i galopp på långsidan, vänd över ridbanan och byt till vänster galopp. Avsluta med att hoppa hinder nr 1 och 2A och B på diagonalen.
![uppmarksam C](https://jumpclub.se/wp-content/uploads/uppmarksam-C.jpg)
Övning C:
Som avslutning hoppar du hela banan i ordningen 1-7.
Lycka till med din träning!
Lotta Björe
JUST NU har Safety System specialerbjudande på hinderstöd – missa inte det! >